Door gezonde keuzes te maken in je voedingspatroon, kun je soms al binnen een week het verschil merken. Je ontdekt ineens dat je meer energie hebt, meer rust voelt en een gezondere huid hebt. Je ziet nog sneller resultaat als je met smoothies en juices gaat werken.
Vaak wordt gedacht dat je op dieet moet als je gezonder wil worden of moet afvallen. Dat is niet zo. De ‘Grote Verandering’ begint als je er een gewoonte van maakt om met verse producten te koken. Hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het gaat. Hieronder vind je een selectie van links die je meer vertellen over voeding (maar op het internet is natuurlijk nog veel meer te vinden). Je doet interessante kennis op, ontdekt heerlijke recepten, en nog veel meer. Kijk rond, probeer het uit en laat je inspireren.
Ontdek meer over Voeding
Nieuwe recepten uitproberen
Juices en smoothies (super energieboosters)
- Een website met o.a. recepten voor juices en smoothies vind je op Reboot with Joe Cross.
- Fully Raw Kristina (raw vegan)
- De film Powered by Green Smoothies laat zien hoe je met smoothies de weerstand verbetert.
- De film Fat, Sick and Nearly dead van Joe Cross laat zien hoe je met juicing de weerstand verbetert.